2025年12月12日，太仓市沙溪镇岳王学校迎来了中小学心理大教研活动，学校邀请了太仓市心理兼职教研员、徐燕心理教育名师工作室领衔人、太仓市实验中学专职心理教师徐燕老师为我们来了一场别开生面的心理课——《玩坏日历》。课程以“创意表达与团队协作”为核心，通过绘画创作、故事编织等互动形式，引导学生释放压力、探索自我，在轻松氛围中提升心理韧性。

课程伊始，徐燕老师以“日历”为载体，鼓励学生打破常规，在空白日历模板上自由绘制喜欢的图案。学生们或勾勒星空、或描绘动物，甚至将抽象情绪转化为具象符号。徐燕老师鼓励孩子大胆分享自己创作时的心理历程，教室里不是发出银铃般的笑声。

在个人创作基础上，课程进入小组合作环节。学生们以小组为单位，将组内成员的日历作品串联成一个完整故事。在分享的过程中，同学们一个个奇思妙想让听课的老师叹为观止。徐老师还引导小组反思：“在合作中，你们如何协调不同想法？遇到分歧时如何解决？”学生们纷纷表示：“通过倾听和妥协，我们让故事更有趣了！”

徐燕老师指出，日历是时间的载体，而时间管理、情绪调节是学生成长中的关键能力。通过涂鸦与故事创作，学生既能释放压力，又能学会换位思考与团队协作。她还强调积极心理学研究表明，艺术表达能降低焦虑水平，而小组互动能增强社会支持感。这节课的目标不仅是创作，更是让学生在体验中感知“我”与“我们”的关系。