2025—2026学年第一学期开学典礼校长讲话

亲爱的老师们、同学们：大家好！

今天，我们满怀喜悦的心情，迎来了2025—2026学年第一学期的开学，开始了我们新学期的工作和学习。首先，谨让我代表校党支部、校行政，向全体师生员工致以亲切的问候和美好的祝愿！祝愿大家新学期快乐！同时，向刚进入我们学校的新老师、新同学表示热烈的欢迎。

昨天，同学们已经到校报到，班主任也对同学们进行了入学教育，对同学们提出了新学期的希望。今天，我们举行开学典礼，一起来迎接新的学期。我想向同学们提几点希望，希望同学们做到四个学会：学会做人、学会做事、学会学习、学会生活，做最优秀的自己。

一是学会做人，做人是人的立身之本。首先我们要爱国。2025年是中国人民抗日战争、世界反法西斯战争胜利80周年,我们要铭记历史，树立 “以史为鉴、面向未来” 的意识，我们要缅怀先烈、珍惜来之不易的和平，传承民族精神，怀有深厚的家国情怀，将爱国情、强国志转化为实际行动，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。再次我们要立志，志存高远。远大的志向是人生战胜各种艰难险阻的利器，不立志无以成大事;最后我们要立德，要有高尚的品德。“文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法”，这些都是作为一名学生所具有的基本素质。

二是要学会做事，做事是人的立业之本。首先要明确目标，制定计划，逐步执行不拖延，保持耐心，遇到困难不放弃；其次是要学会自律，保持专注，一心一意完成每个任务，做到精益求精。我们要将常事做新，小事做精，就一定能成就大事。
  三是要学会学习，学习是人终其一生的伴侣。首先是要专心致志，聚精会神，排除一切干扰，投入所有心智；其次是要循序渐进，多思多问，触类旁通；再次是科学得法，注重积累，持之以恒，锲而不舍，方能学业有成。

四是要学会生活。首先要热爱生活，对生活、对人生充满希望，充满热情，努力提高生活质量；其次要阳光开朗，笑对生活中的风雨，做健康的自己；再次是要懂得感恩，珍惜亲情友情。
  以上四点，希望同学们真学会，养成良好习惯，内化成素质，我们将受益终身。同学们，你们都汇集着学校和家庭的期望，承载着老师和父母的梦想，希望同学们要坚定信心，调整心态，不断超越，用汗水凝结实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。

最后，祝老师们在新的学期里身体健康、工作愉快！祝同学们学习进步，健康快乐！谢谢！

新学期，从“心”启航——开学心理调适小贴士

各位同学，早上好！我是学校的社工 孔老师。很高兴在充满希望的新学期第一天，看到大家朝气蓬勃的脸庞！

相信经过一个漫长的假期，大家的心情可能有点像最近的天气，有点复杂：有终于见到小伙伴的兴奋，也可能有一点点对未知学期的紧张；有假期没玩够的“小遗憾”，甚至还有一丝不想离开被窝的“开学综合症”。

别担心，有这些情绪非常正常！这说明你很在乎新的开始。今天，孔老师就想和大家分享三个简单有效的小方法，帮你给心情做一个“热身运动”，轻松切换到开学模式。

第一招：给身体一个“缓冲期”，先行动，后动力。 我们的身体和大脑就像一台需要预热的机器。如果你觉得提不起精神，不妨先从一些简单的小事开始：比如：今晚试着比假期早15分钟放下手机，整理一下明天的书包和校服。课间主动约朋友去走廊晒晒太阳、聊聊天。 记住，行动是点燃动力的火花。有时候不需要先有“好心情”，只要先行动起来，好状态自然就会跟上来。

第二招：制定一个“小目标”，收获确定感。 面对一大堆新课本和未知内容，容易感到压力山大。我们可以把大目标“切”成小块：“这周，我目标是认识我前后左右的新同学。”“今天，我只要专心听好我最喜欢的那门课。” 每完成一个小目标，就给自己一点肯定。这种小小的掌控感和成就感，是对抗焦虑最好的“特效药”。

第三招：准备好你的“支持系统”，你不是一个人。 新学期就像一场探险，结伴而行会更有趣、也更安全。你的“支持系统”包括：你的好朋友、关心你的班主任和科任老师，还有一直在这里支持你的我——学校社工。 如果你感到烦恼、压力大，或者只是单纯想找个人聊聊，请一定记得，我的办公室门永远为你敞开，我们的心理辅导室还是在老地方，行政办公楼四楼。求助不是软弱，而是最聪明的勇敢。

同学们，新学期是一本空白的画册，第一笔或许会犹豫，但未来的每一笔都充满无限可能。允许自己有一个适应的过程，不必追求完美开局。

最后，祝愿大家的新学期，不仅有优异的成绩，更有灿烂的笑容和温暖的友谊。谢谢大家！